العرق يعني أنك تحرق آلاف السعرات الحرارية (3/10)

359 مشاهدات

ترجع كمية العرق التي تخرج منك إلى عوامل عديدة غير نوعية التدريب الذي تمارسه. يعرق الناس بمعدلات مختلفة تبعًا لمستوى رشاقتهم وحرارة الجو والرطوبة. عادةً ما يعرق الأشخاص الرشيقون أكثر لأن جسمهم يلجأ إلى التبريد بفعالية أكبر عند بذل جهد.

More

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يتشابه حرق السعرات الحرارية كلها أياً كان مصدرها (2/10)

تحرق نفس كمية السعرات الحرارية سواء مشيت أو ركضت مسافة ميل (4/10)