شيماء عبد الوهاب
إذا أردت الاستمرار لفترة طويلة بما فيه الكفاية حتى تساعد شريكتك في الوصول إلى النشوة، ننصحك بتناول الشوفان.
و سيريال الإفطار الشائع هذا يعتبر مصدرا جيدا لـ الأرجينين، وهو حمض أميني يستعمل عادة في علاج ضعف الانتصاب.
بالإضافة إلى أن الحبوب الكاملة مثل الشوفان تساعد أيضا على خفض مستويات الكوليسترول. و ارتفاع الكوليسترول يؤدي إلى تصلب الشرايين وهي حالة تسد و تضيق مسار الشرايين و تتسبب في اعاقة تدفق الدم وقد يؤدي هذا في نهاية المطاف إلى مشاكل و أمراض القلب و لكنك ستلاحظ المشاكل الجنسية أولا.
لان الشرايين المحيطة بالمنطقة التناسلية أكثر ضيقا من أوعية الدم التاجية و لهذا فهي أكثر عرضة للجلطات.
والخلاصة أنه كلما كانت مستويات الكوليسترول أفضل كلما زادت قوة انتصابك و تحسن أداءك الجنسي.
