آخر الأخبار

  • in

    ما هي المدة التي يمكن فيها البقاء على قيد الحياة بدون طعام؟

    يُعد استهلاك الغذاء والماء ضروري لحياة الإنسان، حيث يستمد الجسم الطاقة من مصادر الطعام، والرطوبة من الماء حتى يمكنه العمل بشكل صحيح، وتعمل العديد من أنظمة الجسم على نحو أمثل مع اتباع نظام غذائي متنوع وكمية كافية من الماء يوميًا. غير أن جسم الإنسان أيضا قادر على البقاء على قيد الحياة لعدة أيام بدون ماء. […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    ما هي الزيوت الأساسية، وهل هي مفيدة؟

    غالبًا ما تستخدم الزيوت الأساسية في العلاج العطري، وهو نوع من أنواع الطب البديل. ومع ذلك، فإن هناك بعض الادعاءات الصحية المرتبطة بها المثيرة للجدل. تشرح هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول الزيوت الأساسية وتأثيراتها الصحية. اقرأ المزيد هنا

  • in

    طرق سهلة وسريعة وآمنة لانقاص الوزن الزائد من الماء

    يحتوي جسم الإنسان على حوالي 60% من المياه، التي تلعب دورا رئيسيا في جميع جوانب الحياة. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس يشعرون بالقلق بشأن وزن الماء. وهذا ينطبق بشكل خاص على الرياضيين المحترفين ولاعبي كمال الأجسام الذين يرغبون في تحقيق فئة الوزن أو تحسين مظهرهم بشكل عام. والاحتفاظ الزائد بالمياه، المعروف أيضًا باسم “الوذمة” […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أفضل أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفسفور

    الفسفور هو معدن أساسي يستخدمه جسمك لبناء عظام صحية ، وتوفير الطاقة وصنع خلايا جديدة (1). الجرعة الموصى بتناولها يومياً  للبالغين هى 700 ملج، ولكن المراهقين والنساء الحوامل بحاجة إلى المزيد. وقدرت القيمة اليومية بنحو 1000 ملج، ولكن تم تحديثها مؤخراً إلى 1،250ملجم  لتلبية احتياجات هذه الفئات الخاصة (2). نقص الفسفور نادر في البلدان المتقدمة، […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    الميراتريم “Meratrim” – مكمل غذائي مذهل لخسارة الوزن

    إن محاولات إنقاص الوزن والفشل في ذلك منتشرة ومستمرة معظم الوقت. وفي بعض الأحيان التي يتمكن فيها الأشخاص من خسارة قليلة في الوزن، فإنهم عادة ما يستعيدون كل ماخسروه مرة أخرى. وفي الحقيقة، فإن فقدان الوزن يعتبر أمرا صعبا ومعدل النجاح فيه ليس كبيرا. لهذا السبب، أصبح كثير من الناس في حالة يأس فيما يخص مشكلة […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    تناول الأدوية الملينة لفقدان الوزن: الفاعلية وسلامة الاستعمال

    يلجأ الكثير من الناس إلى تناول أدوية ملينة عندما يرغبون في فقدان سريع للوزن. إلا أن هناك مخاوف خطيرة بشأن سلامة وفاعلية استخدامها لفقدان الوزن. وتبحث هذه المقالة في سلامة استخدام الأدوية الملينة، ومدى إمكانية مساعدتها في إنقاص الوزن. اقرأ المزيد هنا

  • in

    أخطاء شائعة في تطبيق الحمية منخفضة الكربوهيدرات وكيفية تجنبها

    رغم أن الحمية منخفضة الكربوهيدرات تحظى بشعبية كبيرة، إلا أنه من السهل أيضًا ارتكاب الأخطاء أثناء اتباعها. وهناك العديد من العقبات التي يمكن أن تؤدي إلى آثار سلبية ونتائج دون المستوى الأمثل. وللحصول على جميع الفوائد الأيضية للوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، فإن مجرد تقليل الكربوهيدرات لا يكفي لذلك. وفيما يلي الخمسة أخطاء الأكثر شيوعًا في […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    الشوفان : الحقائق الغذائية والفوائد الصحية

    حبوب الشوفان (Avena sativa) من الحبوب الكاملة التي تزرع بشكل رئيسي في أمريكا الشمالية وأوروبا. وهي مصدر جيد جدًا للألياف، خاصة بيتا جلوكان، كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. والشوفان الكامل هو المصدر الغذائي الوحيد للأفينانتراميد، وهي عبارة عن مجموعة فريدة من مضادات الأكسدة التي يعتقد أنها تحمي من أمراض القلب. ونظرًا لفوائدها العديدة، […] اقرأ المزيد هنا

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.
Back to Top
إصنع حساب

Hey there!

or

Forgot password?

Forgot your password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Close
of

Processing files…