آخر الأخبار

  • in

    أسرار ماكدونالدز التي يجب أن يعرفها محبي هذا المطعم الشهير

    سواء كان تناولك لوجبات ماكدونالدز مجرد تساهل في حميتك الغذائية من حين إلى اّخر أو كنت تأكل الوجبات في هذا المطعم بانتظام ، فهناك الكثير الأشياء التي لا تعرفها عن مطاعم ماكدونالدز. فهذا المطعم مثله مثل أي مطعم أمريكي شهير يملك العديد من الأسرار. مثل : كيفية الحصول على M & M McFlurry مقابل جزء […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أفضل وأسوأ مشروبات القهوة الباردة

    قد يكون لديك عادة تناول كوب من القهوة صباحا ولكن هل حاولت الحصول على الجرعة اليومية من الكافيين من شيء آخر غير فنجان قهوة دافئ أو المثلج كالعادة؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت لتجرب القهوة الباردة. في حين أنها قريبة في درجة الحرارة إلى شبيهتها القهوة المثلجة و لكن القهوة الباردة […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    زبدة الفول السوداني PB2: ما هي و طرق استخدامها

    ماذا يحدث عند إزالة الزيت من الفول السوداني ثم تجفف ما تبقى؟ مسحوق فول سوداني منخفض الدهون بنسبة تصل إلى 90 في المائة  – وهو يحوّله إلى عالم الأطعمة الصحية. ما هو PB2؟ باختصار بي بي تو PB2 يحتوي على الفول السوداني المحمص والسكر والملح. إنه يحتوي على 45 سعر حراري ، 1 غرام من […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    وصفات لعمل أكواب الشوفان المثلج

    نحن نتحدث عن دقيق الشوفان  في حين أن هذه العصيدة المصنوعة من دقيق الشوفان هي واحدة من وجبات الإفطار الأكثر تغذية مع قدرة على البقاء فترة أطول في المعدة موفرة لك إحساس بالشبع  ، وهذا لا يعني أنه يجب أن يأخذ ذلك من وقتك الكثير لإعداده كل صباح. وإذا كنت تستخدم واحدة من أكثر أنواع […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    10 نصائح عن كتابة اليوميات الغذائية من أجل خسارة الوزن

    معظم الناس يفكرون في فقدان الوزن كعملية حسابية : الطعام الصحي + ممارسة الرياضة = خسارة الوزن، لكن لماذا لا نخسر الوزن بالرغم من أننا نفعل كل شيء بشكل صحيح؟ ربما لأن صناعة خسارة الوزن لا تعلمنا أن العنصر السري والذي يعتبر حيويا للتمتع بحياة صحية وجسم سليم هو العقل . في كثير من الأحيان […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    تصنيف أكلات مطعم دومينوز من الأفضل إلى الأسوأ

    ماذا لو علمت أننا قد وجدنا أكلة تقليدية قديمة من العالم القديم ، تحقق التوازن المثالي بين الكربوهيدرات والبروتين والدهون ومليئة بالفيتامينات والمعادن، وتحتوي على مكونات ثبت أنها تقلل من خطر الإصابة بالأمراض ؛ وسعرها معقول جدا؛ وبإمكانها تصغير محيط خصرك عن طريق توفير وجبة عشاء لذيذة ومشبعة في مقابل 400 سعرة حرارية فقط ؟ […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أفضل خيارات الأطعمة النباتية في المطاعم الشهيرة

    ليس عليك أن تتخلى عن أسلوب حياتك النباتي من أجل تناول الوجبات السريعة … كان من المعتاد أن يعاني النباتيون إذا فكروا في تناول وجبة سريعة، لأن مطاعم الوجبات السريعة مثل ماكدونالدز بنيت في الأساس لتقدم شطائر البرجر، وبالطبع لحم البرجر ليس خيارا مناسبا إذا كنت نباتيا. في يومنا الحالي قد لا تكون هذه المطاعم […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أسهل الطرق لخسارة الوزن بعد سن الثلاثين

    كما لو أن خسارة الوزن ليست صعبة بما فيه الكفاية، فالعلم يقول انك كلما تقدمت في العمر كلما زادت صعوبة بناء العضلات والحفاظ عليها، و سيصعب على الجسم أيضا حرق الدهون. لكن الأصعب من هذا هو انشغالك بطوفان من المسؤوليات الجديدة بعد سن الثلاثين، من الالتزامات العائلية و السعي وراء الترقيات الوظيفية الى ضغوط الحياة […] اقرأ المزيد هنا

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.
Back to Top
إصنع حساب

Hey there!

or

Forgot password?

Forgot your password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Close
of

Processing files…