آخر الأخبار

  • in

    أهم علامات وأعراض مرض حساسية القمح

    الجلوتين، نوع من البروتين يوجد في الحبوب بما في ذلك القمح والشعير والحنطة والجاودار. ومرض حساسية القمح، عبارة عن اضطراب يؤدي فيه تناول الجلوتين إلى استجابة من مناعة الجسم، مما يسبب التهاب وتلف في الأمعاء الدقيقة. وتشير التقديرات إلى أن مرض حساسية القمح، يؤثر على 1 % تقريبا من السكان في الولايات المتحدة (1).  ويعتبر […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    10 من افضل الخضروات على وجه الأرض

    من المعروف عن الخضروات انها مفيدة للصحة . حيث تحتوي معظم الخضروات على عدد منخفض من السعرات الحرارية ، وعلى نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف. وبالرغم من ذلك ، قد تتميز بعض أنواع الخضروات عن غيرها ، بسبب فوائدها الصحية الفريدة المثبتة علمياً ، مثل قدرتها على مكافحة الإلتهابات أو الحد من خطر الإصابة […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    كيف يؤثر الموز على مرضى السكري ومستوى السكر في الدم

    إذا كنت مريضاً بالسكري ، فمن الواجب عليك الحفاظ على استقرار مستويات السكر في دمك قدر الإمكان. يمكن أن يساعد التحكم الجيد في نسبة السكر الدم على منع أو إبطاء تطور بعض المضاعفات الطبية الرئيسية لمرض السكري (1 ، 2). لهذا السبب ، من الضروري تجنب أو تقليل بعض الأطعمة التي تسبب إرتفاع كبير في […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أهم الفوائد الصحية القائمة على الأدلة العلمية لـ الأوريجانو

    ويعتبر الأوريجانو عشبة رئيسية في العديد من مطابخ العالم. ويتميز بنكهة قوية تجلب الدفء إلى الأطباق بجانب لمسة من مذاق حلو خفيف. يوجد  فى صورة عشبة خضراء طازجة ،مجففة أو كزيت، ويقال إن جميعها لها فوائد صحية كبيرة. بالرغم من استخدامه عادة بكميات قليلة. إلا أنه غني بالمواد الغذائية الهامة، حيث أن ملعقة صغيرة واحدة […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    8 طرق طبيعية للتخلص من الغثيان

    أن الغثيان شيء يعرفه معظم الأشخاص. وهو شعور غير لطيف على الإطلاق ويمكن أن ينشأ نتيجة للعديد من الحالات ، بما في ذلك الحمل والسفر. تستخدم الأدوية المضادة للغثيان عادة للمساعدة في تخفيف أعراضه. ولكن للأسف ، يمكن أن يكون لهذه الأدوية آثاراً جانبية سلبية ، بما في ذلك الشعور بالنعاس. إليك ٨ علاجات منزلية […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أهم الفوائد الغذائية للشمام

    قد لا يتمتع الشمام بنفس شهرة غيره من أنواع الفواكه، ولكنه يستحق التقدير. فهو، ورغم مظهره الغريب، غني بالعناصر المغذية. والذين لا يفكرون عادة في الحصول على ثمرة الشمام في كل مرة يقومون فيها بالتسوق، عليهم التعرف على خصائصه وفوائده العديدة لوضعه على قائمة المشتريات في المرة القادمة. اقرأ المزيد هنا

  • in

    البرتقال : الحقائق الغذائية والفوائد الصحية

    يعتبر البرتقال من أكثر الفواكه شعبية في العالم ، كما يطلق عليه اسم “البرتقال الحلو”. تنمو ثمار البرتقال على أشجار البرتقال (الحمضيات) ، وتنتمي إلى مجموعة كبيرة من الفواكه المعروفة بإسم الثمار الحمضية. يعد المنشأ الأصلي للبرتقال لغزا حتى الآن ، ولكن يُعتقد أن زراعة البرتقال قد بدأت في شرق آسيا منذ آلاف السنين. وفي […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    حمية مايند “MIND”: دليل تفصيلي للمبتدئين

    لقد تم تصميم نظام حمية مايند الغذائية، لمنع الإصابة بالخرف وفقدان وظائف المخ المصاحب للتقدم في العمر. حيث يجمع بين نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، ونظام داش الغذائي، لإنشاء نمط غذائي يركز بشكل خاص على صحة الدماغ. ويعتبر هذا المقال دليل مفصل للمبتدئين، مع كل ما يحتاج إلى معرفته حول حمية مايند الغذائية واتباعها. اقرأ المزيد هنا

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.
Back to Top
إصنع حساب

Hey there!

or

Forgot password?

Forgot your password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Close
of

Processing files…