المحار (4/10)

415 مشاهدات

يساعد السيلينيوم، المتوفر بكثرة في المحار وسرطان البحر خلايا الدم البيضاء على إنتاج السيتوكينات، وهي بروتينات تساعد على القضاء على فيروسات الإنفلونزا من الجسم.
الجرعة المثالية: وجبتين في الأسبوع (ما لم تكوني حاملاً أو تخططين لذلك).

More

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الثوم (3/10)

شوربة الدجاج (5/10)