شيماء عبد الوهاب
ان زيت الخروع زيت نباتي استخدمه الناس في العديد من الأغراض منذ آلاف السنين ، و يصنع عن طريق استخلاص الزيت من بذور نبات الريسينوس كوميونيس Ricinus communis. تحتوي هذه البذور ، المعروفة باسم حبوب الخروع ، على إنزيم سام يسمى الريسين. ومع ذلك ، فإن عملية التسخين التي يخضع لها زيت الخروع تعمل على تعطيل عمل هذا الإنزيم ، مما يسمح باستخدام الزيت بأمان.
من المعروف ان زيت الخروع لديه عدد من الاستخدامات الطبية والصناعية والصيدلانية، فهو يستخدم عادة كمادة مضافة في الأطعمة والأدوية ومنتجات العناية بالبشرة ، بالإضافة إلى استخدامه كمزلق صناعي و كمكون في وقود الديزل الحيوي.
في مصر القديمة ، تم حرق زيت الخروع كوقود في المصابيح ، واُستخدم كعلاج طبيعي لعلاج بعض العلل مثل تهيج العين، و أُعطي حتى للنساء الحوامل لتحفيز المخاض. في يومنا الحالي ، لا يزال زيت الخروع علاجًا طبيعيًا رائجاً للحالات الشائعة مثل الإمساك والأمراض الجلدية ، ويُستخدم أيضاً بشكل شائع في صناعة منتجات التجميل الطبيعية. ( تعرف أيضا على الـ 10 فوائد الصحية لزيت جوز الهند ).
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هذا الزيت الصحي ، فقد جمعنا لك في هذا المقال 7 فوائد و استخدامات مختلفة لزيت الخروع :
1. يُستخدم زيت الخروع كمُلين قوي :
من الاستخدامات الطبية المعروفة لزيت الخروع هي استخدامه كملين طبيعي ، حيث يصنف هذا الزيت على أنه مُلين مُنشط ، بمعنى أنه يزيد من حركة العضلات التي تدفع المواد عبر الأمعاء ، مما يساعد على إفراغ الأمعاء. تعمل المُسهلات المُنشطة بشكل سريع و تستخدم بشكل شائع في تخفيف حالات الإمساك المؤقتة.
عندما يُستهلك زيت الخروع عن طريق الفم ، يتم تكسيره في الأمعاء الدقيقة ، مما يؤدي إلى إطلاق حمض الريسينوليك ، وهو الحمض الدهني الرئيسي في زيت الخروع. ثم يتم امتصاص حمض الريسينوليك من الأمعاء ، مما يحفز التأثير المُلين القوي.
في حين أن زيت الخروع يعتبر آمنًا طالما استهلك في جرعات صغيرة ، الا ان تناول كميات كبيرة منه يمكن أن تسبب التقلصات في البطن والغثيان والقيء والإسهال. وعلى الرغم من أنه يمكن استخدامه للتخفيف من الإمساك العرضي ، إلا أنه لا يوصى باستخدام زيت الخروع كعلاج للحالات طويلة الأمد.
2. كمُرطب طبيعي :
ان زيت الخروع غني بحمض الرينيسينيك ، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع. تعمل هذه الأنواع من الدهون كدهون مرطبة ويمكن استخدامها لترطيب البشرة ، حيث تحتفظ هذه المُرطبات بالرطوبة عن طريق منع فقدان الماء من الطبقة الخارجية للجلد.
كثيراً ما يستخدم زيت الخروع في مستحضرات التجميل لتعزيز الترطيب ، وعادةً ما يضاف إلى اللوشن والماكياج والغسولات. و يمكنك أيضًا استخدام هذا الزيت الغني بمفرده كبديل طبيعي للمرطبات والغسولات التي تُباع في المتاجر. و يعتبر زيت الخروع أفضل بكثير لأن العديد من منتجات الترطيب الرائجة الموجودة في المتاجر تحتوي على مكونات ضارة محتملة مثل المواد الحافظة والعطور والأصباغ ، والتي قد تهيج البشرة وتضر بالصحة العامة. بالإضافة إلى أن زيت الخروع غير مكلف ويمكن استخدامه على كلا من الوجه والجسم.
ويتصف زيت الخروع بكونه سميكًا ، لذلك يتم مزجه في كثير من الأحيان مع زيوت أخرى مناسبة للبشرة مثل زيت اللوز والزيتون وزيت جوز الهند لصنع مرطب فعال جدًا.
3. يُعزز إلتئام الجروح :
إن تطبيق زيت الخروع على الجروح يخلق بيئة رطبة تشجع على الشفاء وتمنع القروح من الجفاف. كما يحفز زيت الخروع عملية نمو الأنسجة حتى يمكن تشكيل حاجز بين الجرح والبيئة المحيطة ، مما يقلل من خطر العدوى. بالإضافة إلى أنه يقلل من الجفاف والتقرح ، وتراكم خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تؤخر التئام الجروح . وقد وجدت الدراسات أن المراهم التي تحتوي على زيت الخروع قد تكون مفيدة بشكل خاص في التئام قرح الفراش ، وهي نوع القروح التي تتطور من الضغط المطول على الجلد.
4. له أثر قوي مضاد للالتهابات :
أن حمض الريسينوليك Ricinoleic ، وهو الحمض الدهني الرئيسي الموجود في زيت الخروع ، لديه خصائص قوية مضادة للالتهابات ، وقد أظهرت الدراسات أنه عند تطبيق زيت الخروع موضعياً ، فإنه يقلل من الالتهاب ويخفف الألم.
قد تكون الخواص المضادة للالتهابات والمخففة للألم في زيت الخروع مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من مرض التهابي مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدفية. وقد وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات والأبحاث في المختبرات أن حمض الريسينوليك يقلل التورم و الشعور بالألم.
وأظهرت دراسة أخرى أن حمض الريسينوليك ساعد على تقليل الالتهابات التي تسببها خلايا التهاب المفاصل الروماتويدي البشري أكثر من العلاج الاَخر. لكن بصرف النظر عن قدرة زيت الخروع على تقليل الالتهابات ، فقد يساعد أيضاً في التخفيف من تهيج وجفاف البشرة لدى مرضى الصدفية ، وذلك بفضل خصائصه المرطبة.
5. يُقلل من حب الشباب :
إن حب الشباب هو حالة تصيب البشرة و يمكن أن تسبب ظهور الرؤوس السوداء ، والبثور المليئة بالقيح ، و النتوءات الكبيرة والمؤلمة على الوجه والجسم. وهي أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب ، ويمكن أن تؤثر سلبًا على تقدير الذات. الخبر السار هو ان زيت الخروع لديه العديد من الخواص التي قد تساعد في الحد من أعراض حب الشباب.
يُعتقد أن الالتهاب هو أحد العوامل التي تؤدي إلى تطور وزيادة حدة حب الشباب ، لذا فإن تطبيق زيت الخروع على البشرة قد يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بهذا الالتهاب. كما يرتبط حب الشباب أيضًا باختلال بعض أنواع البكتيريا الموجودة عادةً على الجلد ، بما في ذلك البكتيريا العنقودية الذهبية. لكن زيت الخروع له خصائص مضادة للميكروبات ، مما قد يساعد في مكافحة فرط نمو البكتيريا عند تطبيقه على الجلد.
وكما ذكرنا مسبقاً ، فإن زيت الخروع هو مرطب طبيعي ، لذلك قد يساعد على تلطيف البشرة الملتهبة أو المتهيجة والتي يتميز بها الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب.
6. يُحارب الفطريات :
إن فطريات الكانديدا البيضاء هي نوع من الفطريات التي عادة ما تسبب مشاكل في الأسنان مثل زيادة نمو الترسبات (البلاك) ، عدوى اللثة وعدوى قناة الجذر. وبما أن زيت الخروع له خصائص مضادة للفطريات ، فبإمكانه المساعدة في محاربة فطريات الكانديدا البيضاء ، والحفاظ على صحة الفم.
قد يساعد زيت الخروع أيضًا في علاج التهابات الفم المرتبطة بالأسنان ، وهي حالة مؤلمة يُعتقد أن سببها هو نمو فطريات الكانديدا البيضاء ، وهي مشكلة شائعة في كبار السن الذين يرتدون أطقم الأسنان ، و يمكن علاجها عن طريق استخدام فرشاة مغموسة في زيت الخروع ، و نقع أطقم الأسنان في محلول يحتوي على زيت الخروع
7. يُحافظ على صحة الشعر وفروة الرأس :
يستخدم الكثير من الناس زيت الخروع كبلسم طبيعي مرطب للشعر ، حيث يمكن للشعر الجاف والمتقصف الاستفادة بشكل خاص من مرطب كثيف مثل زيت الخروع. وتطبيق الزيوت السميكة مثل زيت الخروع على الشعر بشكل منتظم يساعد على تليين جذع الشعرة وزيادة مرونتها و تقليل فرصة تقصفها.
كما قد يفيد زيت الخروع الأشخاص الذين يعانون من القشرة ، وهي حالة شائعة في فروة الرأس تتميز بالبشرة الجافة والمتقشرة على الرأس. وعلى الرغم من وجود العديد من الأسباب المختلفة لظهور القشرة ، إلا أنه تم ربطها بالتهاب الجلد الدهني seborrhoeic dermatitis ، وهو عبارة عن حالة جلدية التهابية تسبب ظهور بقع حمراء متقشرة على فروة الرأس.
ونظرًا لقدرة زيت الخروع على تقليل الالتهاب ، فقد يكون علاجًا فعالًا للقشرة الناتجة عن التهاب الجلد الدهني. بالإضافة إلى أن تطبيق زيت الخروع على فروة الرأس سوف يساعد في ترطيب الجلد الجاف المتهيج ، و قد يساعد في تقليل التقشر.
احتياطات يجب اتخاذها عند استخدام زيت الخروع :
يستخدم الكثير من الناس زيت الخروع لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل ، إما عن طريق تناول الزيت أو تطبيقه على الجلد. وعلى الرغم من أن زيت الخروع يعتبر آمنًا بشكل عام ، إلا أنه يمكن أن يسبب ردود فعل سلبية وآثارًا جانبية غير مرغوب فيها لدى بعض الأشخاص.
يمكن أن يحفز المخاض : يتم استخدامه من قبل المتخصصين الطبيين للحث على الولادة. لهذا السبب ، يجب على النساء في جميع مراحل الحمل تجنب استهلاك زيت الخروع .
يمكن أن يسبب الإسهال : في حين أنه يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتخفيف الإمساك ، إلا أنك قد تصاب بالإسهال إذا كنت تناولت الكثير منه. الإصابة بالإسهال يمكن أن تسبب الجفاف وعدم توازن مستويات الالكتروليتات.
يمكن أن يسبب تفاعلات الحساسية : قد يسبب زيت الخروع تفاعلًا تحسسيًا لدى بعض الأشخاص عند تطبيقه على الجلد. لذا يجب أن تجرب كمية صغيرة منه أولاً لترى كيف يتفاعل جسمك معه.
