شيماء عبد الوهاب
إن استخدام كمادات الضغط الباردة قد يساعد في تقليل أعراض الصداع.
لأن الضغط بالكمادات الباردة أو المجمدة على الرقبة أو منطقة الرأس يقلل الالتهاب ، ويبطئ التوصيل العصبي ويضيق الأوعية الدموية ، وكل ذلك يساعد على تقليل ألم الصداع (8).
في إحدى الدراسات التي أجريت على 28 امرأة ، أدى تطبيق كمادة هلام باردة على الرأس إلى الحد بشكل كبير من آلام الصداع النصفي.
لصنع كمادة ضغط باردة ، املأ كيسًا مضادًا للتسرب بمكعبات الثلج و لفه بمنشفة ناعمة. ضع الكيس على الجزء الخلفي من الرقبة أو الرأس ، أو معبدي الرأس لتخفيف آلام الصداع.
