شيماء عبد الوهاب
إن مادة (Coenzyme Q10) – التي يطلق عليها اختصاراً اسم (CoQ10) – هي مادة تنتج بشكل طبيعي من الجسم ، وتساعد على تحويل الطعام إلى طاقة ، كما تعمل أيضاً كمضاد قوي للأكسدة.
وقد أظهرت الدراسات أن تناول مكملات CoQ10 قد يكون وسيلة فعالة وطبيعية لعلاج الصداع.
على سبيل المثال ، أظهرت دراسة أُجريت على 80 شخصًا ، أن تناول 100 ملغ من مكملات CoQ10 يومياً ، قلل من تكرار وشدة وطول نوبات الصداع النصفي (9).
ووجدت دراسة أخرى شملت 42 شخصًا يعانون من الصداع النصفي المتكرر ، أن تناول ثلاث جرعات ( الجرعة الواحدة 100 مجم) من عقار CoQ10 على مدار اليوم ، يساعد على تقليل وتيرة الصداع النصفي والأعراض المرتبطة بالصداع النصفي مثل الشعور بالغثيان.
