Ahmad
يشير عسر الطمث إلى الألم الذي تشعر به النساء خلال فترة الدورة الشهرية.
واحدة من الاستخدامات التقليدية للزنجبيل هو لتخفيف الألم بما في ذلك آلام الطمث.
في إحدى الدراسات صدرت تعليمات إلى 150 امرأة بتناول جرام واحد من مسحوق الزنجبيل في اليوم خلال الثلاثة أيام الأولى من فترة الحيض.
نجح الزنجبيل بخفض الألم بشكل فعال مثل بعض الأدوية ومنها mefenamic acid و ibuprofen.
الخلاصة:
يبدو أن الزنجبيل فعال جدا ضد آلام الحيض عندما يؤخذ في بداية فترة الحيض.
