شيماء عبد الوهاب
قد تساعد الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة الموجودة في زيت جوز الهند في تقليل الشعور بالجوع ، مما يؤدي إلى انخفاض تلقائي في عدد السعرات الحرارية المستهلكة.
في دراسة صغيرة ، تناول الرجال الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا غنياً بالدهون الثلاثية متوسطة السلسلة MCT سعرات حرارية أقل وفقدوا وزنًا أكبر من الرجال الذين تناولوا طعامًا ذو محتوى MCT منخفض أو متوسط (12).
