شيماء عبد الوهاب
تعد خسارة العضلات واحدة من الآثار الجانبية الشائعة للأمراض والراحة في الفراش التي تستمر لفترة طويلة ، وخاصة لدى كبار السن.
وُجد أن الأحماض الأمينية الأساسية تمنع خسارة الكتلة العضلية ، وتحافظ على كتلة الجسم خالية من الدهون.
أظهرت دراسة استمرت لمدة 10 أيام وأجريت على 22 من كبار السن الذين يرقدون في الفراش ، أن الذين حصلوا على 15 جراماً من الأحماض الأمينية الأساسية المختلطة حافظوا على عملية تخليق البروتين العضلي ، بينما انخفضت هذه العملية بنسبة 30 ٪ في أفراد مجموعة العقار الوهمي (15).
كما وُجد أن مكملات الأحماض الأمينية الأساسية فعالة في الحفاظ على كتلة الجسم الخالية من الدهون لدى كبار السن والرياضيين.
