شيماء عبد الوهاب
يعتبر عشب الأشواجندا واحد من أهم الأعشاب في الأيورفيدا Ayurveda ، وهو شكل من أشكال الطب البديل القائم على أساس المبادئ الهندية للشفاء الطبيعي.
وقد تم استخدام هذا العشب لأكثر من 3000 سنة لتخفيف الاجهاد العصبي ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتحسين القدرة على التركيز (1).
ان الاسم “الأشواجندا” هو عبارة عن كلمة باللغة السنسكريتية تعني “رائحة الحصان” ، اشارة إلى كلاً من رائحة العشب الفريدة وقدرته على زيادة القوة.
الاسم العلمي لعشب الأشواجندا هو”العبعب المنوم Withania somnifera” ، ويعرف أيضًا بالعديد من الأسماء الأخرى ، بما في ذلك “الجينسنغ الهندي” و”الكرز الشتوي”.
نبات الأشواجندا هو شجيرة صغيرة بها زهور صفراء موطنها في الهند وشمال أفريقيا. تستخدم المستخلصات أو المسحوق من جذور النبات أو أوراقه لمعالجة مجموعة متنوعة من الحالات الصحية.
تُعزى العديد من فوائده الصحية إلى تركيزه العالي من الويثانوليدات withanolides ، والتي ثبت أنها تقاوم الالتهابات ونمو الأورام (1).
