شيماء عبد الوهاب
بالإضافة إلى آثارها المضادة للالتهابات ، قد تساعد مكملات الأشواجندا في تحسين صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول والدهون ثلاثية الجليسريدات.
وقد وجدت الدراسات على الحيوانات أنها تقلل بشكل كبير من دهون الدم هذه.
وجدت دراسة واحدة أجريت على الفئران أنها خفضت مستويات الكوليسترول الكلي بنسبة تصل إلى 53 ٪ والدهون ثلاثية الجليسريدات بنحو 45 ٪ (14).
في حين أن الدراسات البشرية الخاضعة للرقابة ذكرت نتائج أقل دراماتيكية ، إلا أنها لاحظت بعض التحسينات المثيرة للإعجاب في هذه المؤشرات.
في دراسة استغرقت 60 يومًا على البالغين المصابين بإجهاد مزمن ، اختبر أفراد المجموعة التي تناولت أعلى جرعة من مكملات الأشواجندا انخفاض بنسبة 17٪ في مستويات كوليسترول LDL “الضار” وانخفاض بنسبة 11٪ في مستويات الدهون ثلاثية الجليسريدات ، في المتوسط (15).
