شيماء عبد الوهاب
تشير الدراسات في أنابيب الاختبار والدراسات الحيوانية إلى أن تعاطي مكملات الأشواجندا قد يقلل من مشاكل الذاكرة والمخ الناتجة عن إصابة أو مرض.
وقد أظهرت الأبحاث أنها تعزز النشاط المضاد للأكسدة الذي يحمي الخلايا العصبية من الشوارد الحرة الضارة.
في دراسة واحدة ، كان لدى الفئران المصابة بالصرع والتي عولجت بـ الأشواجندا انعكاس شبه كامل تقريباً في ضعف الذاكرة المكانية. يُعزى هذا على الأرجح إلى حدوث انخفاض في الإجهاد التأكسدي (16).
على الرغم من أن عشبة الاشواجندا استخدمت بشكل تقليدي ومنذ زمن بعيد لتعزيز الذاكرة في ممارسات طب الأيورفيدا البديل ، إلا أن هناك عدد صغير من البحوث البشرية التي أجريت في هذا المجال.
في دراسة واحدة مضبوطة ، ذكر الرجال الأصحاء الذين تناولوا 500 ملغ من هذه العشبة يومياً حدوث تحسن كبير في وقت ردود أفعالهم وفي قدرتهم على أداء مهامهم ، مقارنةً بالرجال الذين تلقوا علاجا وهمياً (17).
وأظهرت دراسة أخرى لمدة ثمانية أسابيع في 50 بالغاً أن تناول 300 ملغم من مستخلص جذور الأشواجندا مرتين يومياً حسن بشكل ملحوظ من الذاكرة العامة والقدرة على أداء المهام والانتباه .
