المغنيسيوم له القدرة على المساعدة في منع الصداع النصفي (7/10)

الصداع النصفي مؤلم وموهن ويسبب الغثيان والقيء و فرط نسبة الحساسية للضوء والضوضاء,

والتي غالبا ما تحدث مصاحبة له من أعراض عند الإصابة به .  

يعتقد بعض الباحثين أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي هم أكثر عرضة من غيرهم للمغنيسيوم

في الواقع ، تشير بعض الدراسات المشجعة إلى أن المغنيسيوم يمكن أن يمنع أو يساعد في علاج الصداع النصفي.

في إحدى الدراسات اتضح أن تناول جرعة بمقدار واحد جرام  من المغنيسيوم المقدمة لعلاج نوبة الصداع النصفي الحاد بسرعة أكبر وفعالية من بعض العقاقير الشائع إستخدامها لعلاج الصداع النصفي .

بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم في الحد من أعراض الصداع النصفي.

ملخص :

الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المتكرر قد يكون لديهم مستويات منخفضة من المغنيسيوم. 

تظهر بعض الدراسات أن المكملات مع هذا المعدن يمكن أن توفر العلاج من الصداع النصفي

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

له فوائد مضادة للالتهابات (6/10)

يقلل من مقاومة الانسولين (8/10)