بروتين الذرة (4/14)

تعد الذرة مصدراً جيداً للبروتين.

اعتمادا على تنوع أنواع الذرة ، يتراوح محتوى البروتين  فيها من 10-15 ٪ تقريباً (5).

تعرف البروتينات الأكثر وفرة في الذرة باسم الزينس ، حيث تمثل 44-79٪ من إجمالي محتوى البروتين (6).

وعموماً ، فإن نوعية البروتين من الزينس فقيرة لأنها تفتقر إلى بعض الأحماض الأمينية الأساسية ، وعلى الخصوص الليسين والتربتوفان  .

وبغض النظر عن دورها في التغذية ، فإن الزينات تعدفريدة من نوعها وقد تم إستخدامها  و إدراجها في إنتاج المواد اللاصقة ، 

والأحبار ، ومغلفات الطبقة الخارجية لأقراص  حبوب الأدوية، والحلوى ، والمكسرات.

ملخص :

تحتوي الذرة على كمية مناسبة من البروتين منخفض الجودة .

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تحتوي على كمية جيدة من الألياف (3/14)

زيت الذرة (5/14)