Ahmad
يدٌعي بعض الناس أن الهندباء قد يقلل من ضغط الدم، لكن الأدلة الداعمة لا تزال محدودة.
بالإضافة إلى ذلك يستخدم طب الأعشاب التقليدية نبات الهندباء لحدوث تأثير مدر للبول ،
وذلك على أساس الاعتقاد بأن هذا يمكن أن يزيل السموم بعض أعضاء الجسم.
وفي الطب الغربي ، يتم استخدام الأدوية المدرة للبول لتخليص الجسم من السوائل الزائدة، والتي يمكن أن تؤدي إلى خفض ضغط الدم.
وأظهرت دراسة بشرية واحدة أن الهندباء مدر فعال للبول ،
ومع ذلك ، فقد تم إجراء هذه الدراسة خلال فترة زمنية قصيرة وشارك فيها 17 شخصًا فقط .
تحتوي الهندباء على البوتاسيوم وهو معدن يرتبط بانخفاض ضغط الدم ،
لذلك فإن الهندباء قد يكون له تأثير غير مباشر على ضغط الدم بسبب محتواه من البوتاسيوم (10).
من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذا التأثير ليس فريدًا بالنسبة إلى الهندباء البري ،
ولكنه ينطبق على أي طعام غني بالبوتاسيوم يتم تناوله كجزء من نظام غذائي صحي.
ملخص :
الهندباء قد يساهم في خفض ضغط الدم بسبب تأثيره المدر للبول و محتواه العالي من البوتاسيوم.
ومع ذلك ، فقد تم إجراء القليل من الأبحاث الرسمية لدعم هذه النظرية.
