شيماء عبد الوهاب
قد يكون الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أكثر عرضة للتمتع بمستويات منخفضة من المغنيسيوم .
حيث يمكن أن يزيد ارتفاع مستويات السكر في الدم من خسارة المغنيسيوم من خلال البول ، مما يسبب انخفاض مستويات المغنيسيوم الكلية في الدم.
وقد أظهرت الدراسات أن مكملات المغنيسيوم قد تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم عن طريق التحكم في عمل الأنسولين (12).
هرمون الأنسولين هو هرمون يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق إعطاء إشارة لخلايا الجسم للحصول على السكر من الدم.
ووجدت إحدى الدراسات أن تناول 2500 مليجرام يومياً من المغنيسيوم في محلول كلوريد المغنيسيوم قد حسّن من حساسية الأنسولين ومستويات السكر الصائم لدى الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني والذين يتمتعون بمستويات منخفضة من المغنيسيوم.
ومع ذلك ، وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين تلقوا 20.7 ملي مول يومياً من أوكسيد المغنيسيوم لم يطرأ عليهم أي تحسن في تنظيم جلوكوز الدم.
ومع ذلك ، فإن الأفراد الذين تلقوا جرعة أكبر من أكسيد المغنيسيوم (41.4 مللي مول يومياً) أظهروا انخفاضًا في مستويات الفركتوزامين ، وهو متوسط قياس السكر في الدم على مدى أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
وخلص الباحثون إلى أن تعاطي مكملات المغنيسيوم لفترات طويلة و بجرعات أعلى من المعتاد ، يمكن أن يكون مفيداً في السيطرة على مستويات السكر في الدم ، ولكن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات.
الملخص :
لقد تبين أن تناول جرعات عالية جداً من 2500 ملليجرام من المغنيسيوم يومياً أدى إلى تحسين مستويات الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري ، ولكن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحوث.
