شيماء عبد الوهاب
قد يعاني بعض الأشخاص من الغثيان والإسهال والتقيؤ وآلام المعدة عند تناول مكملات (5-HTP). هذه الآثار الجانبية تعتمد على الجرعة ، مما يعني أنها تزداد سوءًا عند زيادة الجرعة.
لتقليل هذه الآثار الجانبية ، ابدأ بتناول جرعة تتراوح ما بين 50 و 100 ملغم مرتين في اليوم ، ثم زد هذه الجرعة حتى الوصول إلى الجرعة المناسبة خلال فترة أسبوعين (14).
تزيد بعض الأدوية من إنتاج هرمون السيروتونين. قد يؤدي الجمع بين هذه الأدوية ومكملات (5-HTP) إلى زيادة مستويات السيروتونين في جسمك إلى مستويات خطرة . وهذا ما يسمى بمتلازمة السيروتونين ، وهي من الحالات المهددة للحياة (15).
تشمل الأدوية التي قد تزيد من مستويات السيروتونين في الجسم بعض مضادات الاكتئاب أو أدوية السعال أو مسكنات الألم.
بما أن مكملات (5-HTP) قد تعزز أيضا النوم ، فان تناولها مع بعض الأدوية المهدئة الموصوفة طبياً ، مثل : Klonopin ، Ativan أو Ambien ، قد يسبب الكثير من النعاس.
بسبب إمكانية تفاعل هذه المكملات بطريقة سلبية مع الأدوية الأخرى ، يجب عليك استشارة طبيبك المعالج أو الصيدلي قبل تناولها.
عند شراء المكملات الغذائية ، ابحث عن أختام NSF أو USP ، التي تشير إلى الجودة العالية. هذه هي الشركات الخارجية التي تضمن احتواء المكملات على ما يدعيه الملصق ، وبدون أي شوائب أو إضافات ضارة.
الملخص :
قد يتعرض بعض الأشخاص لبعض الأعراض الجانبية عند تناول مكملات (5-HTP). استشر الطبيب قبل تناولها للتأكد من أنها آمنة لك.
