شيماء عبد الوهاب
توجد السوائل في داخل وخارج خلايا الجسم. يجب أن تكون مستويات هذه السوائل متوازنة إلى حد كبير. في المتوسط ، يتكون حوالي 40 في المئة من وزن الجسم من السوائل الموجودة داخل الخلايا ، و حوالي 20 في المئة من وزن الجسم من السوائل الموجودة خارج الخلايا. تساعد الإلكتروليتات الجسم على التوفيق فيما بين هذه النسب للحفاظ على توازن صحي من السوائل داخل وخارج خلاياك.
من الطبيعي أن تتذبذب مستويات الإلكتروليتات في الجسم. ولكن على الرغم من ذلك ، قد تصبح مستويات الإلكتروليتات غير متوازنة في بعض الأحيان ، و يؤدي ذلك إلى أن ينتج جسمك الكثير جداً من المعادن والأملاح أو عدم إنتاج ما يكفي احتياجاته. يمكن أن تؤدي العديد من الأشياء إلى حدوث اختلال في توازن الالكتروليتات ، بما في ذلك :
– خسارة السوائل بالتعرق في أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو الأنشطة البدنية القاسية.
– القيء والإسهال.
– تعاطي بعض الأدوية مثل مدرات البول ، والمضادات الحيوية ، وأدوية العلاج الكيميائي.
– إدمان المشروبات الكحولية وتليف الكبد. اقرأ أيضاً : 7 مؤشرات خفية على انك قد تكون من مدمني الكحول.
– حدوث قصور في عضلة القلب.
– الإصابة بأمراض الكلى.
– الإصابة بمرض السكري.
– إضطرابات الأكل.
– الإصابة بحروق شديدة.
– الإصابة ببعض الأنواع من مرض السرطان.
