Ahmad
واحد من الأسباب الرئيسية التي يختارها الناس لاستهلاك الكافيين في شكل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة هو تعزيز التركيز.
تستهلك عادة المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل الإختبارات أو الأحداث والعروض الرياضية.
الكافيين يزيد من مستويات (الأدرينالين )، وهو هرمون تنتجه الغدة الكظرية كجزء من رد فعل الجسم الطبيعي للتوتر.
كما أنه يعزز نشاط الناقلات العصبية (الدوبامين) ، المثيرة للإعجاب والنورادرينالين.
هذا المزيج من ردود الفعل المختلفة ، يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم وينشط الدماغ ، مما يتسبب في زيادة اليقظة وتحسين نسبة التركيز.
يمكن التخلص التدريجي من الكافيين، أن يؤثر سلباً على التركيز بينما يكافح ويقاوم جسمك ليصبح معتاداً على العمل بدونه.
ملخص :
الكافيين يزيد من التركيز عن طريق زيادة مستويات بعض الناقلات العصبية والهرمونات.
قد يؤدي الإقلاع أو التخفيض إلى صعوبة في التركيز على مهام محددة.
