Ahmad
يبحث معظم من يستهلك المشروبات والأطعمة التي تحتوي على مادة الكافيين عن طريقة لتحسين مستويات الطاقة المختلفة.
يمكن لعوامل نمط الحياة مثل النوم السيئ ، والوظائف التي تتطلب بذلاً للمجهود ،والحمية غير الصحية أن تستنزف الطاقة ،
مما يتسبب في وصول الكثير من الناس إلى مصادر الطاقة الخارجية مثل القهوة ومشروبات الطاقة لإحيائها.
وكثيرا ما تستخدم المشروبات المحتوية على الكافيين كعكازاً لتوصيل الطاقة اللازمة لجعلها ، ممتدة خلال اليوم بأكمله أو التعويض عن قلة النوم.
إن تناول فنجان من القهوة أو مشروب الطاقة، يعزز من مستوى التركيز ويزيد من معدل ضربات القلب ويزيد نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى زيادة الطاقة البدنية والعقلية.
يمكن أن تؤدي هذه التأثيرات المرغوبة إلى الإعتماد على مادة الكافيين ، مما يسبب الحاجة إلى المزيد والمزيد من الكافيين لإنتاج نفس الطاقة.
هذا هو السبب في إنخفاض الطاقة بشكوى شائعة من الناس الذين يخفضون من تناوله أو يقلعوا عن الكافيين.
ملخص :
الكافيين هو المنشط الذي يسبب زيادة الطاقة واليقظة والتركيز.
يمكن أن تؤدي الأعراض الإنسحابية عند الإمتناع عن تناول الكافيين إلى إنخفاض الطاقة لدى بعض الأشخاص.
