Ahmad
ماء جوز الهند حلو قليلاً مع نكهة طرية ونكهة مذاق الجوز.
إنه أيضا منخفض نسبيا في السعرات الحرارية والكربوهيدرات.
الماء يكون طازجاً أكثر، عندما يأتي مباشرة من جوز الهند،
ببساطة اضغط على القش في الجزء الناعم من جوز الهند الأخضر و يمكنك البدء في الشرب.
خزن جوز الهند في ثلاجتك واستهلكه في غضون من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الشراء.
يمكنك أيضاً شراء ماء جوز الهند المعبأ في زجاجات ، والمتوفرة في أغلب متاجر البقالة.
ومع ذلك ، تأكد من قراءة المكونات للتحقق من أنك تحصل على ماء جوز هند 100٪،
فبعض العلامات التجارية المعبأة في زجاجات تحتوي على السكر المضاف أو المواد المنكهة.
يمكن استخدام هذا السائل الإستوائي في العصائر ، مع بودنغ بذور الشيا ، صلصة الخل أو استبدالها بالماء العادي عندما تريد القليل من الحلاوة الطبيعية.
ملخص :
يمكن استهلاك ماء جوز الهند مباشرة من جوز الهند الأخضر أو شراؤه في زجاجات ، ت
جنب بعض العلامات التجارية لإضافتها السكر والمحليات أو النكهات في منتجاتها.
الرسالة الرئيسية :
يعد ماء جوز الهند من المشروبات اللذيذة والمغذية والطبيعية التي تعتبر جيدة جداً بالنسبة لك.
فهو يفيد القلب ، سكر الدم ، وصحة الكلى وأكثر من ذلك.
على الرغم من أن هناك حاجة لدراسات مضبوطة لتأكيد العديد من هذه المزايا والفوائد ، إلا أن البحث حتى الآن غير مشجع فعلياً.
إذا بدأت في شرب هذا المشروب الإستوائي ، تأكد فقط من تجنب المنتجات التي تحتوي على السكر الصناعي.
