Ahmad
والحكم إستناداً إلى الأدلة ، يعتبر جلوكومانان مكملاً فعالاً لخسارة الوزن.
ولكن كما هو الحال مع أي استراتيجية لإنقاص الوزن ، فإنها لا تعمل منفردة.
الطريقة الوحيدة المعروفة لفقدان الوزن على المدى الطويل هي إجراء تغيير دائم في نمط حياتك.
قد يساعد جلوكومانان في تسهيل ذلك ، ولكنه لن يحقق معجزة من تلقاء نفسه.
