Ahmad
Fatsecret هو برنامج لإحصاء السعرات الحرارية الحرة مجاني.
ويتضمن مدون يوميات غذائي ، وقاعدة بيانات للمواد الغذائية ، وصفات صحية لتحضير الطعام، وسجل للتمارين الرياضية ،
ومراقبة إحصائية للوزن بشكل بياني ، ومجلة.و ماسح للباركود يعمل علي تحديد محتوى بعض الأطعمة المعلبة.
تظهر الصفحة الرئيسية إجمالي السعرات الحرارية التي تم تناولها ،
بالإضافة إلى عرض تفصيلي لإستهلاك للكربوهيدرات والبروتين والدهون لكل يوم والمتوسط الإجمالي للشهر، قد تكون هذه الميزة ملائمة لتتبع تقدمك العام.
ويعتبر عداد السعرات الحرارية سهل في الإستعمال جداً،
كما يتضمن منتدى للدردشة حيث يمكن للمستخدمين التواصل وتبادل قصص النجاح والحصول على نصائح متبادلة ووصفات وأكثر من ذلك.
يقدم Fat Secret خدمة مميزة أخري تدعي “التحديات” ، حيث تمكن المستخدمين إنشاء خاص بهم أو المشاركة في التحديات الغذائية مع مجموعة محددة ومغلقة من الأفراد .
الموقع الخاص للبرنامج على الإنترنت مليء بالمعلومات والنصائح الهامة، بالإضافة إلي عدد كبير من المقالات تدور حول مجموعة متنوعة من المواضيع المختلفة.
-
الإيجابيات:
قاعدة البيانات الغذائية بالبرنامج شاملة متضمنة العديد من الأطعمة المتوفرة بالسوبر ماركت والمطاعم.
يتم تقييم الأطعمة المقدمة من المستخدمين الآخرين بحيث يمكن التحقق مما إذا كانت المعلومات دقيقة.
يمكن أن يقدم Fat Secret حجم الكربوهيدرات الصافية ، والتي قد تصبح متاحة بسهولة عند إتباع نظام غذائي منخفضاً في نسبة الكربوهيدرات.
-
السلبيات:
واجهة التطبيق ربما تكون فوضوية إلى حد ما ومربكة.
