كيف يمكنها المساعدة على خسارة الوزن ؟ (2/6)

في الدراسات القائمة على الملاحظة ، يميل الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الألياف الغذائية إلى وزن أقل.

السبب الدقيق غير معروف ، ولكن هناك عدة طرق لهذه الألياف القابلة للذوبان التي من الممكن أن تساعدك على خسارة الوزن (2).

فيما يلي بعض الطرق الجلوكومانان ” Glucomannan ” ، العنصر النشط في الليبو زين التي قد تعزز فقدان الوزن:

• يبقيك ممتلئ : يمتص الماء ويتوسع في معدتك، هذا يبطئ نسبة الطعام الذي يخرج من معدتك، مما يجعلك شبعان لفترة أطول (3).

• سعرات حرارية منخفضة : الكبسولات منخفضة السعرات الحرارية، لذلك سوف تساعدك على الشعور بالشبع دون إضافة سعرات حرارية إضافية إلى نظامك الغذائي.

• يقلل السعرات الحرارية الغذائية: إنه قد يقلل من امتصاص المواد الغذائية الأخرى، مثل البروتين والدهون، مما يعني الحصول على سعرات حرارية أقل من الطعام الذي تتناوله (4).

• يعزز صحة الأمعاء : قد يؤثر بشكل غير مباشر على الوزن عن طريق تعزيز للبكتيريا النافعة في أمعائك. هذا يمكن أن يجعلك أقل عرضة لزيادة الوزن (5).

العديد من الأنواع الأخرى من الألياف القابلة للذوبان قد تقدم التأثيرات نفسها.

ومع ذلك، فإن الخصائص فائقة الامتصاص للجلوكومنان ” Glucomannan ”  يؤدي إلى تشكيل هلام سميكة اضافية ، 

وربما يجعلها أكثر فعالية في يجعلك تشعر بالشبع (6).

ملخص :

قد يساعدك الليبو زين Lipozene في الشعور بالشبع ، 

والحد من عدد السعرات الحرارية التي تحصل عليها من الطعام ، وتعزيز نمو البكتيريا النافعة  في الأمعاء.