Ahmad
قامت عدد من الدراسات بالتحقيق في كيفية تأثير عنصر الجلوكومانان ” Glucomannan “، النشط على فقدان الوزن،
الكثير من التقارير الصغيرة لها تأثيرات ايجابية.
في دراسة لمدة خمسة أسابيع ، تم تعيين 176شخصًا بشكل عشوائي لنظام غذائي يحتوي على 1200 سعرة حرارية ،
بالإضافة إلى اما مكمل للألياف يحتوي على الجلوكومانان”Glucomannan ” أو أقراص وهمية (7).
أولئك الذين تناولوا مكملات الألياف فقدوا حوالي 3.7رطل (1.7كيلوجرام) أكثر ، مقارنة بالمجموعة الثانية.
وبالمثل ، استنتج استبيان حديث إلى أن الجلوكومانان ” Glucomannan ” قد تساعد على فقدان وزن الجسم ،
في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة على المدى القصير.
ومع ذلك ، يعتقد بعض الباحثين أن فوائد فقدان الوزن نتيجة مكملات الألياف تختفي عادة بعد حوالي ستة أشهر.
النتائج أفضل عندما تتبع مع نظام غذائي يتحكم في السعرات الحرارية .
وهذا يعني أنه للحصول على نتائج على المدى الطويل ، ستظل بحاجة إلى إجراء تغييرات على نظامك الغذائي.
ملخص :
يمكن أن يساعدك الجلوكومانان Glucomannan في الليبو زين Lipozene على فقدان كميات صغيرة من الوزن عندما يقترن بنظام غذائي يتحكم في السعرات الحرارية.
وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون Glucomannan يفقدون وزن3.7 رطل (1.7كجم) أكثر.
