يحسن وظائف الجلد (10/16)

يساعد النياسين على حماية خلايا البشرة من أضرار أشعة الشمس، سواء تم استخدامه عن طريق الفم أو استخدامه كغسول.

تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه قد يساعد فى الوقاية من بعض أنواع سرطان الجلد أيضا.

وجدت إحدى الدراسات أن تناول 500 ملج من نيكوتيناميد وهو شكل من أشكال النياسين مرتين فى اليوم،

يخفض معدلات الإصابة بسرطان الجلد غير الميلانينى بين الأفراد المعرضين لخطر كبير.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يعزز وظائف الدماغ (9/16)

قد يقلل من أعراض التهاب المفاصل (11/16)