ما مقدار الكافيين في القهوة منزوعة الكافيين؟ (2/10)

القهوة منزوعة الكافيين ليست خالية من الكافيين تمامًا، بل تحتوي بالفعل على كميات متفاوتة من الكافيين، والتي عادة تكون حوالي 3 ملج لكل كوب (2).

وقد وجدت إحدى الدراسات أن كل كوب (6 أوقية أو 180 مل) من القهوة منزوعة الكافيين يحتوي على 0-7 ملج من الكافيين (3). 

ومن ناحية أخرى، يحتوي فنجان القهوة العادي على حوالي 70-140 ملج من الكافيين، وهذا يعتمد على نوع القهوة وطريقة التحضير وحجم الكوب (4).

لذلك، حتى لو لم تكن القهوة منزوعة الكافيين خالية تماما من الكافيين، فإن كميته عادة ما تكون صغيرة جدًا.

ملخص:

القهوة منزوعة الكافيين ليست خالية تماما من الكافيين، حيث يحتوي كل كوب على حوالي 0-7 ملج. 

ومع ذلك، فهذا يعد أقل بكثير من الكمية الموجودة في القهوة العادية.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ما هي القهوة منزوعة الكافيين، وكيف يتم صنعها؟ (1/10)

غنية بمضادات الأكسدة وتحتوي على عناصر غذائية (3/10)