Ahmad
يمكن أن يؤدي الإجهاد الطويل إلى زيادة هرمون الكورتيزول الذي يؤثر بشكل مباشر على احتباس السوائل ووزن الماء (10).
وقد يحدث هذا لأن الإجهاد والكورتيزول يزيدان من هرمون يتحكم في توازن الماء في الجسم، ويُعرف باسم الهرمون المضاد لإدرار البول أو ADH.
حيث يعمل ADH عن طريق إرسال إشارات إلى الكليتين و إخبارهما عن كمية الماء التي يجب ضخها في الجسم.
وإذا أمكن التحكم في مستويات الإجهاد، فسوف يحافظ الجسم على مستوى طبيعي من ADH والكورتيزول، وهو أمر مهم لتحقيق التوازن في السوائل وخطر طويل الأجل على الصحة والمرض.
ملخص:
يزيد الإجهاد من الكورتيزول و الهرمون المضاد لإدرار البول، الذي يؤثر بشكل مباشر على توازن الماء في الجسم.
