Ahmad
يضمن إعداد كمية من الوجبات للأسبوع المقبل توفر خيارات صحية كل يوم.
كما يمنع من اتخاذ خيارات غذائية سيئة بدافع الجوع، حيث يمنع التأكد من وجود وجبة لذيذة في الانتظار من التوجه إلى أحد مطاعم الوجبات السريعة.
إعداد الوجبات المسبق (10/10)
اختيار أطعمة صحية عند تناول الطعام في الخارج (9/10)
