Ahmad
يحتوي الجلد الصحي على كميات كبيرة من فيتامين سي، خاصة في البشرة، أو الطبقة الخارجية من الجلد.
حيث يحافظ على صحة البشرة عن طريق حمايتها من الأكسدة الناتجة عن الشمس، والتعرض للملوثات مثل دخان السجائر أو الأوزون.
كما أن فيتامين سي يعزز إنتاج الكولاجين، الذي يحافظ على مظهر البشرة شاباً وحيوياً.
ويرتبط تناول كميات كبيرة من فيتامين سي، بصحة وجودة أفضل للجلد. في حين ترتبط الجرعات المنخفضة بزيادة خطر الإصابة بالتجاعيد بنسبة 10٪ .
وبينما يمكن ربط تلف وجفاف الجلد بنقص فيتامين سي، فإنه يمكن أن يكون سببًا للعديد من العوامل الأخرى، وبالتالي فإن هذه الأعراض وحدها لا تكفي لتشخيص النقص.
ملخص:
ترتبط الكميات القليلة من فيتامين سي، بالبشرة الجافة المتضررة من أشعة الشمس، ولكنها أعراض يمكن أن تحدث أيضًا بسبب عوامل أخرى.
