Ahmad
البطاطا الحلوة، مصدر كبير للبيتا كاروتين. الذي يحوله الجسم إلى فيتامين A، المرتبط بصحة شعر جيدة.
وتحتوي ثمرة متوسطة الحجم من البطاطا الحلوة (حوالي 114 جرام) على ما يكفي من البيتا كاروتين لتوفير أكثر من أربعة أضعاف احتياجات الجسم اليومية من فيتامين A .
حيث أظهرت الأبحاث أنه يعزز إنتاج الإفرازات الجلدية مما يساعد على الحفاظ على صحة الشعر.
علاوة على أنه يمكنه أيضًا تسريع معدل نمو الشعر وتشجيع نمو الشعر الكثيف، مع منع كل بصيلات الشعر الأخرى من التراجع.
ملخص:
البطاطا الحلوة غنية بفيتامين A، مما يساعد على إنتاج إفرازات الجلد، بالإضافة إلى عوامل أخرى قد تساعد في تسريع معدل نمو الشعر.
