يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم (7/13)

تتجمع الدهون والكوليسترول في الشرايين لتشكيل مادة تسمى البلاك. وعندما تتراكم في الشرايين، يمكن أن تسبب ضيق وتصلب الشرايين. 

وإذا تركت دون علاج، فقد تؤدي إلى فشل القلب والسكتة الدماغية والأزمات القلبية، وتشير الأبحاث إلى أن البرقوق المجفف قد يساعد في إبطاء تطور تصلب الشرايين. 

وهناك بعض الأسباب المحتملة لذلك، حيث وجدت إحدى الدراسات الحيوانية التي أُجريت أن مضادات الأكسدة الموجودة في البرقوق يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول في الدم. 

وذكرت دراسة أخرى أن الألياف القابلة للذوبان، التي توجد في البرقوق قد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم (4).

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يبني العظام والعضلات (6/13)

يخفض ضغط الدم (8/13)