قشور بذر قطونة (8/11)

قشور بذر قطونة عبارة عن ألياف قابلة للذوبان في النبات يمكن استخدامها كعامل سماكة. ومثل جلوكومانان فهي غنية بالألياف القابلة للذوبان وتحتوي على قدر قليل جدًا من الكربوهيدرات.

ويُحتاج أيضًا إلى كمية صغيرة منها فقط لتكثيف الوصفات، لذلك يمكن البدء بنصف ملعقة صغيرة ثم زيادتها عند الحاجة.

ملخص:

قشور بذر قطونة نوع من الألياف القابلة للذوبان في النبات. ويمكن محاولة استخدام كميات صغيرة منها بدلاً من نشا الذرة.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ألياف جلوكومانان (7/11)

صمغ الزانثان (9/11)