Ahmad
عندما يتسبب حدوث خلل في المعدة أو مرض ينقل بواسطة الطعام في حدوث الإسهال، يمكن أن تساعد مكملات البكتين في تسريع عملية الشفاء.
وهو نوع من الألياف النباتية الموجودة بكميات كبيرة في التفاح والحمضيات. وغالبًا ما تكون معزولة عن هذه الفاكهة، وتباع كمنتج غذائي خاص، أو مكمل غذائي.
والبكتين لايتم هضمه من قبل البشر، لذلك يبقى داخل القناة المعوية حيث يكون فعالًا جدًا في ثبات البراز ومنع الإسهال.
كما يخفف البكتين أيضًا من اضطرابات المعدة، عن طريق تعزيز نمو البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي.
وفي الأحيان التي يصاب فيها الأشخاص بأعراض غير مريحة كالغازات أو الانتفاخ أو آلام البطن، بسبب خلل في البكتيريا في الأمعاء، الذي من الممكن حدوثه لعدة أسباب، ولكنه شائع بشكل خاص بعد التهابات الأمعاء، أو بعد تناول المضادات الحيوية أو أثناء فترات التوتر الشديد.
يمكن أن تساعد مكملات البكتين في إعادة توازن الأمعاء وتقليل هذه الأعراض عن طريق زيادة نمو البكتيريا الجيدة وتقليل نمو البكتيريا الضارة.
وفي حين أن مكملات البكتين فعالة في تخفيف الإسهال، وتعزيز توازن صحي من بكتيريا الأمعاء، فمن غير المعروف ما إذا كانت الأطعمة الطبيعية الغنية بالبكتين تحقق نفس الفوائد.
ملخص:
البكتين، نوع من الألياف النباتية الموجودة في التفاح والحمضيات، والذي قد يساعد في تقصير مدة الإسهال وتعزيز بكتيريا الأمعاء الصحية عند تناولها كمكمل غذائي.
