Ahmad
البروبيوتيك هي نوع من البكتيريا الجيدة المفيدة للصحة. وهناك العديد من الفوائد المحتملة لها، بما في ذلك الحماية من الحساسية، وانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم وزيادة فقدان الوزن.
كما قد تساعد البروبيوتيك أيضًا في تعزيز وظيفة المناعة، التي قد تساعد الجسم على مقاومة الالتهابات الفطرية التي تسبب قشرة الرأس.
وقد أظهرت إحدى الدراسات أن تناول البروبيوتيك لمدة 56 يومًا، قلل بشكل كبير من شدة قشرة الرأس في 60 شخصًا.
كما ثبت أنها تساعد في تقليل أعراض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما والتهاب الجلد، خاصة عند الرضع والأطفال.
والبروبيوتيك متوفر في شكل مكملات للحصول على جرعات سريعة وفعالة. كما يمكن العثور عليه في العديد من أنواع الأطعمة المخمرة ، مثل الكومبوشا، والكميتشي والتمبة.
ملخص:
قد يساعد البروبيوتيك في تعزيز وظيفة المناعة، وثبت أنه يقلل من شدة القشرة.
