المخفوق الأخضر (1/10)

تحصل أنواع المخفوق الخضراء على لونها النابض بالحياة من الإضافة السخية للخضروات مثل السبانخ، التي تم تصنيفها بين أكثر الخضروات صحة بفضل العديد من العناصر الغذائية الأساسية. كما تضم هذه الوصفة أيضًا الأفوكادو وبذور الكتان وحليب اللوز.

المكونات:

• 1 ربع كوب من حليب اللوز بالفانيليا غير المحلى

• مكعبات ثلج

• 2 كوب من السبانخ

• 1/2 ثمرة أفوكادو

• 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المحمصة (يجب تحميصها لهذه الوصفة)

• 4-5 قطرات من الفانيليا

تُمزج كل المكونات في الخلاط. وتصب في كوب للاستمتاع به فورا.