الرسالة الرئيسية : (11/11)

402 مشاهدات

يمكن لبعض الخطوات البسيطة أن تساهم مساهمة فعالة في تحسين النظام الغذائي والصحة العامة.

والذين يحاولون التمتع بحياة أكثر صحة، يمكنهم مراعاة الأطعمة التي يتناولونها واتباع نمط معيشة يتضمن ممارسة الرياضة والحصول على قسط كاف من النوم، وممارسة أنشطة وعلاقات اجتماعية.

More

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تناول الخضار والفواكه (10/11)

عدم الإفراط في طهي اللحوم أو حرقها (8/11)