Ahmad
ساعدت مكملات الكمون المركزة في تعزيز فقدان الوزن في عدد قليل من الدراسات السريرية. وقد وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 88 امرأة تعاني من زيادة الوزن أن الزبادي الذي يحتوي على 3 جرامات من الكمون يعزز فقدان الوزن، مقارنة بالزبادي بدونه.
وأظهرت دراسة أخرى أن المشاركين الذين يتناولون 75 مليجرام من مكملات الكمون كل يوم يفقدون 3 أرطال (1.4 كجم) أكثر من الذين تناولوا الدواء الوهمي.
إلا أن جميع الدراسات لم تتفق، حيث لم تلاحظ إحدى الدراسات التي استخدمت جرعة أصغر من 25 مليجرام في اليوم أي تغيير في وزن الجسم، مقارنةً بالدواء الوهمي.
ملخص:
عززت مكملات الكمون المركزة فقدان الوزن في عدة دراسات،، بينما لم تظهر دراسات أخرى هذه الفائدة. وقد تكون هناك حاجة إلى جرعات أكبر لفقدان الوزن.
