قد يعزز صحة العظام (7/9)

يُعد انخفاض كتلة العظام حالة تؤثر على ما يقدر بنحو 43 مليون من كبار السن في الولايات المتحدة وحدها. ويمكن أن يؤدي إلى تطور هشاشة العظام، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالكسور.

وقد ثبت أن بعض المركبات الموجودة في القرنفل تساعد في الحفاظ على كتلة العظام في الدراسات على الحيوانات.

فعلى سبيل المثال، وجدت دراسة على الحيوانات أن مستخلص القرنفل المرتفع في الأوجينول قد حسّن العديد من علامات هشاشة العظام وزيادة كثافة العظام وقوتها.

كما أن القرنفل غني بالمنجنيز، ويوفر 30% من DV في ملعقة صغيرة (2 جرام) من القرنفل المطحون، والمنجنيز معدن يشارك في تكوين العظام، وهو مهم بشكل لا يصدق لصحة العظام.

وقد وجدت دراسة على الحيوانات أن تناول مكملات المنجنيز لمدة 12 أسبوعًا يزيد من كثافة المعادن في العظام ونمو العظام.

ومع ذلك، فإن الأبحاث الحالية حول آثار القرنفل على كتلة العظام تقتصر في الغالب على دراسات الحيوانات وأنابيب الاختبار. وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيف يمكن أن تؤثر على تكوين العظام في البشر.

ملخص:

تظهر الدراسات على الحيوانات أن مستخلص القرنفل والمنجنيز قد يساعد في زيادة كثافة المعادن في العظام. 

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قد يساعد في تنظيم سكر الدم (6/9)

قد يقلل من قرحة المعدة (8/9)