Ahmad
الماجنوليا نبات مزهر موجود منذ القدم. ويتكون شاي الماجنوليا غالبا من لحاء النبات وأيضًا من بعض البراعم والسيقان المجففة.
وقد تم استخدام الماجنوليا تقليديا في الطب الصيني لتخفيف الأعراض المختلفة، بما في ذلك الاضطرابات الهضمية واحتقان الأنف والتوتر. وتتجه الأنظار إليه الآن في جميع أنحاء العالم بسبب تأثيراته المهدئة والمضادة للقلق.
ومن المحتمل أن يُعزى تأثيره المهدئ إلى مركب honokiol، المتوفر بكثرة في سيقان وزهور ولحاء نبات الماجنوليا. حيث يقال أنه يعمل عن طريق تعديل مستقبلات GABA في الدماغ، مما قد يزيد من النعاس.
وفي العديد من الدراسات على الفئران، قلل مستخلص الماجنوليا أو honokiol، من الوقت الذي يُستغرق للنوم وزاد من مدة النوم.
وفي حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه الآثار على البشر، تشير الأبحاث الأولية إلى أن شرب شاي لحاء الماجنوليا قد يساعد في تحسين النوم.
ملخص:
ثبت في دراسات على الفئران، أن شاي لحاء الماجنوليا يقلل الوقت الذي يُستغرق للنوم ويزيد من مدة النوم عن طريق تعديل مستقبلات GABA في الدماغ. وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه الآثار في البشر.
