Ahmad
لايوجد الكثير من السلبيات من تناول فاكهة توت الآساي وذلك بالنظر إلى كونها فاكهة صحية وغنية بمضادات الأكسدة.
ومع ذلك، يجب عدم المبالغة في تقدير الادعاءات الصحية المرتبطة به. لأنه بالرغم من أن الأبحاث الأولية واعدة، إلا أن الدراسات حول آثاره على صحة الإنسان تعتبر صغيرة ونادرة. لذلك يجب أخذ هذه الادعاءات الصحية بكثير من الحذر.
مع الوضع في الاعتبار أيضًا عند شراء لب التوت المعالج مسبقًا، التحقق من الملصق والتأكد من عدم احتوائه على أية إضافات. حيث تحتوي بعض أنواع المهروس على كمية عالية جدًا من السكر المضاف.
ملخص:
يعتبر توت الآساي فاكهة صحية بشكل عام مع سلبيات قليلة. ويفضل الحذر من السكريات المضافة.
