Ahmad
شاي زهرة الآلآم أو العاطفة، شاي عشبي تم استخدامه تقليديًا لسنوات عديدة لعلاج عدة أمراض.
ويُعد مصدر غني لمضادات الأكسدة الفلافونويد، والمعروف بدوره في الحد من الالتهابات، وتعزيز الصحة المناعية وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
بالإضافة إلى أنه تمت دراسة إمكانات شاي زهرة العاطفة للحد من القلق. ويُعزى ذلك إلى محتواه من الأيجينين، وهو مضاد للأكسدة ينتج تأثيرًا مهدئًا من خلال الارتباط بمستقبلات معينة في الدماغ.
كما أن هناك بعض الأدلة على أن شرب شاي زهرة العاطفة يزيد من إنتاج GABA، وهي مادة كيميائية في الدماغ تعمل على تثبيط المواد الكيميائية الأخرى في الدماغ التي تسبب الإجهاد، مثل الجلوتامات.
كما قد تساعد الخصائص المهدئة لشاي زهرة العاطفة في تعزيز النعاس، لذلك قد يكون من المفيد شربه قبل الذهاب إلى الفراش.
ولاتزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد قدرته على تعزيز النوم، لكن من المؤكد أنه يستحق المحاولة للراغبين في تحسين جودة نومهم.
ملخص:
قد يكون لشاي زهرة العاطفة تأثير على النوم بسبب محتواه من الأيجينين المضاد للأكسدة، بالإضافة إلى قدرته على زيادة إنتاج مادة GABA.
