Ahmad
الكحول مدر للبول، مما يتسبب في التبول كثيرًا لذلك، يمكن أن يساهم في حدوث الجفاف. وعلى الرغم من أن آثار ما بعد شرب الكحول لا تعتبر سببًا رئيسيًا للجفاف، إلا أنه قد يساهم في أعراض مثل العطش والصداع والتعب وجفاف الفم.
وعن طريق التأكد من شرب كمية كافية من الماء، من السهل تجنب الجفاف. والأسلوب الأمثل هو شرب كوب من الماء – أو أي مشروب غير كحولي آخر – بين المشروبات، والحصول على كوب واحد كبير على الأقل من الماء قبل النوم.
ملخص:
يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء في تقليل بعض الأعراض الرئيسية لآثار ما بعد شرب الكحول، بما في ذلك العطش والصداع.
