Ahmad
قد يكون شرب السعرات الحرارية طريقة أكثر تحفيزًا لزيادة استهلاك السعرات الحرارية من مضغ الطعام عند عدم الشعور بالجوع الشديد.
وتتمثل هذه الطريقة في استبدال بعض الوجبات بمشروبات مغذية وعالية السعرات الحرارية، مثل العصائر والحليب المخفوق. كما يمكن محاولة إعدادها باستخدام مكونات مغذية مثل الفواكه والخضروات.
ويمكن أيضًا إضافة مصادر جيدة للبروتين مثل الحليب كامل الدسم أو الزبادي أو مسحوق البروتين للحصول على سعرات حرارية ومغذيات إضافية.
ملخص:
يمكن أن يساعد شرب السعرات الحرارية والعناصر الغذائية بدلاً من تناولها على تحفيز الشهية وتناول الطعام.
