شمام كوز العسل (6/9)

شمام كوز العسل، نوع آخر من البطيخ، يحتوي على 9.09 جرام من الكربوهيدرات و 0.8 جرام من الألياف لكل 100 جرام، وصافي 8.29 جرام من الكربوهيدرات (8). 

كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين ج وكذلك البوتاسيوم، وهو مادة إلكتروليتية يحتاجها الجسم للحفاظ على ضغط دم جيد، وتوازن درجة الحموضة، والتمثيل الغذائي الصحي.