شيماء عبد الوهاب
المحتوى الغذائي:
313 سعر حراري.
18 جرام من الدهون ( 6.6 جرام من الدهون المشبعة).
346 ملليجرام من الصوديوم.
13.6 جرام من الكربوهيدرات.
2 جرام من الألياف.
10 جرام من السكر.
25 جرام من البروتين.
من أحد مكونات هذه الأكل هو زيت جوز الهند ذو الفوائد الصحية العديدة، فلا تقتصر فوائده على المساعدة على خسارة الوزن و صحة البشرة، و لكن يقوم بحماية الأعضاء الحيوية و الذاكرة أيضا.
مما يجعله يحتل مكان زيت الزيتون في أي أكلة ( هذه الأكلة كمثال) بما يحتويه من 25 جرام من البروتين المشبع و أكثر قليلا من 300 سعر حراري.
فان تناول أكلة النودلز هذه لن يشعرك بالذنب بل سوف يساعدك على الحصول على صحة أفضل.
