الزبيب: (4/9)

34 جرام من الكربوهيدرات لكل 42 جرام من الزبيب (علبة صغيرة).

حبات الزبيب الصغيرة الحلوة هذه التي تضيفها إلى طبق الشوفان تحتوي على كربوهيدرات أكثر بقليل من الكربوهيدرات في كوب من معكرونة البيني مقارنة بعلبة صغيرة من الزبيب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

البطاطس المقلية: (3/9)

البلح : (5/9)