شيماء عبد الوهاب
تحتوي شطيرة البرجر بالاضافات المعتادة (148 جرام) على:
380 سعر حراري.
18 جرام من الدهون (8 جرامات من الدهون المشبعة، 1 جرام من الدهون المتحولة).
840 ملليجرام من الصوديوم.
34 جرام من الكربوهيدرات ( 2 جرام من الألياف، 7 جرام من السكر).
23 جرام من البروتين.
قد لا تحتوي هذه الشطيرة الغنية بالبروتين على القدر الذي نتمناه من الألياف ( بدون اضافات سوى المخلل و البصل)، و لكنها تحتوي على نصف عدد السعرات و 400 جرام صوديوم أقل من شطائر ماكدونالدز الأخرى المزدوجة الشرائح أو شطيرة الـدوبل كورتر باوندر Double Quarter Pounder.
