Ahmad
شريحة من لحم الديك الرومي توفر ايضا ما تحتاجه من البروتين و في حالة عدم رغبتك في الدجاج أو التونة فسيكون هو الخيار الأفضل. و في لحم الديك الرومي يوجد ايضا مادة السيلينيوم و هي من المغذيات الأساسية و ضد الأكسدة و تقوي المناعة و فيتامين ب6 و هو يساعد على تحويل الغذاء إلى طاقة .
أن الديك الرومي أو التركي مليء بمواد تحفز النوم (وهذا هو سبب شعورك بالنعاس بعد تناول العشاء في أيام العطلات)، كما أن محتواه من الدهون منخفض، و مليء بالبروتين عالي الجودة. والقليل من الشرائح لا يعطيك أكثر من ١٠٠ سعرة حرارية.
